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Pressemeldungen & News vom:

18.06.2019 - Gemeinsames Fastenbrechen im Mehrgenerationenhaus

18.06.2019 - Anmeldung zum Sommerferienprogramm ab 29. Juni

18.06.2019 - Kirmes: Mittwochsmarkt wird verlegt, Samstagsmarkt fällt aus

18.06.2019 - Schüler gestalten ''krea(k)tiv'' Schaufenster eines leerstehenden Ladenlokals

18.06.2019 - Wolfgang Friedrich und Hans-Joachim Adelhöfer verabschiedet

17.06.2019 - Verschiebungen bei der Müllabfuhr wegen Fronleichnam

17.06.2019 - Spiel- und Sportfest der Otfried-Preußler-Grundschule

17.06.2019 - Bürgermeister zeichnet erfolgreiche Sportler aus

17.06.2019 - Samstag große ''Blaulichtparty'' im ''Golden K''

14.06.2019 - 44 Künstler sind auf der 16. Mettmanner Kunstmeile dabei

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Pressemeldungen & News

In Bewegung bleiben – Übungsparcours zur Sturzprophylaxe

Pressemeldung vom 11.09.2018

Defizite in der Gleichgewichtsfähigkeit erhöhen das Sturzrisiko in Alltagssituationen. Aus einer Sturzsituation können beträchtliche Verletzungen des Bewegungsapparates resultieren, mit teilweise schwerwiegenden Konsequenzen für die täglichen Aufgaben. Der typische Alterungsprozess geht unter anderem mit einer Abnahme der Muskelkraft und einer Verschlechterung der sensorischen Wahrnehmung einher, wodurch sich auch die Gleichgewichtsfähigkeit verschlechtert und das Sturzrisiko erhöht wird.

Erfreulicherweise konnte in einer Vielzahl von Studien gezeigt werden, dass neben der Muskelkraft auch die Gleichgewichtsfähigkeit in jedem Lebensabschnitt trainierbar ist, wodurch das Sturzrisiko deutlich verringert werden kann. Ein Übungsparcours zur Sturzprophylaxe greift genau diesen Gedanken auf und stellt die Teilnehmerinnen und Teilnehmer vor die Herausforderung, ihr Gleichgewicht zu testen und zu trainieren.

Im Rahmen der Veranstaltungsreihe „In Bewegung bleiben“ des Vereins Runder Tisch für SeniorenFragen Mettmann (RTfS) lädt mettmann-sport dazu ein, den Übungsparcours am Dienstag, 18. September, von 10 bis 11 Uhr zu besuchen. Alle Bürgerinnen und Bürger können das Bewegungsangebot kostenlos nutzen. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Treffpunkt in sportlicher Kleidung ist in der Gustav-Bovensiepen-Halle, Neanderstraße 16d (rechts hinter der AOK). Für Fragen ist die Geschäftsstelle des Runden Tisches für Seniorenfragen über die Telefonnummer 02104 / 980-466, oder mettmann-sport unter der Telefonnummer 02104 / 976006 erreichbar.

 

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