{"id":25806,"date":"2023-03-16T12:05:32","date_gmt":"2023-03-16T11:05:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mettmann.de\/web\/?p=25806"},"modified":"2023-03-16T12:05:52","modified_gmt":"2023-03-16T11:05:52","slug":"volkshochschule-laedt-zum-waldbaden-ein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mettmann.de\/web\/volkshochschule-laedt-zum-waldbaden-ein\/","title":{"rendered":"Volkshochschule l\u00e4dt zum Waldbaden ein"},"content":{"rendered":"<p>Das &#8222;Baden in der Waldluft&#8220;, auch \u201eWaldbaden\u201c genannt, meint das absichtslose Eintauchen in die Atmosph\u00e4re des Waldes. Wie das geht, erfahren Interessierte am 25. M\u00e4rz bei einer Veranstaltung der vhs Mettmann-W\u00fclfrath.<\/p>\n<p>Unter fachkundiger Anleitung erleben die Teilnehmenden den Wald einmal ganz anders. Sie werden sich langsam durch den Wald bewegen, um an diesem Ort und gleichzeitig bei sich und ihren Wurzeln anzukommen. Dabei werden alle Sinne weit ge\u00f6ffnet \u2013 die B\u00e4ume, Str\u00e4ucher, Farne, das Moos und vieles mehr genie\u00dfend, wird in diese Atmosph\u00e4re des Waldes eingetaucht. Kleine Atem-, Wahrnehmungs- und Achtsamkeits\u00fcbungen laden dazu ein, immer mehr im &#8222;Hier und Jetzt&#8220; anzukommen. Gleichzeitig erfahren die Teilnehmenden Interessantes \u00fcber die gesundheitsf\u00f6rdernde Wirkung des Waldbadens. Denn Waldbaden senkt u.a. nachweislich die Stresshormone und den Blutdruck, st\u00e4rkt das Immunsystem und sorgt f\u00fcr ein inneres Gleichgewicht.<\/p>\n<p>Treffpunkt am 25. M\u00e4rz ist an der Stinderm\u00fchle, Stindertalweg 50, in Erkrath. Eine schriftliche Anmeldung zum Entgelt von 22 \/12 Euro erm\u00e4\u00dfigt ist erforderlich. Online-Anmeldungen sind unter<a href=\"http:\/\/www.vhs-mettmann.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> www.vhs-mettmann.de<\/a> oder E-Mail an <a href=\"mailto:info@vhs-mettmann.de\">info@vhs-mettmann.de<\/a> m\u00f6glich. Weitere Informationen und gibt es unter Telefon 0 21 04 \/ 13 92 0.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das &#8222;Baden in der Waldluft&#8220;, auch \u201eWaldbaden\u201c genannt, meint das absichtslose Eintauchen in die Atmosph\u00e4re des Waldes. Wie das geht, erfahren Interessierte am 25. M\u00e4rz bei einer Veranstaltung der vhs Mettmann-W\u00fclfrath. 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