{"id":30950,"date":"2023-08-29T15:01:46","date_gmt":"2023-08-29T13:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mettmann.de\/web\/?p=30950"},"modified":"2023-08-29T15:08:44","modified_gmt":"2023-08-29T13:08:44","slug":"volkshochschule-laedt-zum-waldbaden-ein-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mettmann.de\/web\/volkshochschule-laedt-zum-waldbaden-ein-2\/","title":{"rendered":"Volkshochschule l\u00e4dt zum &#8222;Waldbaden&#8220; ein"},"content":{"rendered":"<p>Das &#8222;Baden in der Waldluft&#8220;, auch \u201eWaldbaden\u201c genannt, meint das absichtslose Eintauchen in die Atmosph\u00e4re des Waldes. Wie das geht, erfahren Interessierte am Samstag, 2. September, von 10 bis 13 Uhr bei einer Veranstaltung der vhs Mettmann-W\u00fclfrath.<\/p>\n<p>Unter fachkundiger Anleitung erleben die Teilnehmenden den Wald einmal ganz anders. Sie werden sich langsam durch den Wald bewegen, um an diesem Ort und gleichzeitig bei sich und ihren Wurzeln anzukommen. Dabei werden alle Sinne weit ge\u00f6ffnet. Kleine Atem-, Wahrnehmungs- und Achtsamkeits\u00fcbungen laden dazu ein, immer mehr im Hier und Jetzt anzukommen. Gleichzeitig erfahren die Teilnehmenden Interessantes \u00fcber die gesundheitsf\u00f6rdernde Wirkung des Waldbadens. Denn Waldbaden senkt unter anderem nachweislich die Stresshormone und den Blutdruck, st\u00e4rkt das Immunsystem und sorgt f\u00fcr ein inneres Gleichgewicht.<\/p>\n<p>Treffpunkt am 2. September ist an der Stinderm\u00fchle in Erkrath, Stindertalweg 50. Eine schriftliche Anmeldung zum &#8222;Waldbaden&#8220; ist erforderlich. Das Entgelt betr\u00e4gt von 20 \/ 12 Euro (erm\u00e4\u00dfigt). Weitere Informationen und Anmeldung: Telefon 02104 \/ 13 92 0, Online-Anmeldung unter <a href=\"http:\/\/www.vhs-mettmann.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.vhs-mettmann.de<\/a>, per E-Mail an <a href=\"mailto:info@vhs-mettmann.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">info@vhs-mettmann.de<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das &#8222;Baden in der Waldluft&#8220;, auch \u201eWaldbaden\u201c genannt, meint das absichtslose Eintauchen in die Atmosph\u00e4re des Waldes. Wie das geht, erfahren Interessierte am Samstag, 2. 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