Viele Frauen fühlen sich aufgrund ihrer zahlreichen Verpflichtungen und Anforderungen im Alltag ständig gehetzt. Die verschiedenen Aufgaben, die Beruf und Familie mit sich bringen, täglich zu koordinieren, kostet Kraft und führt zu einer enormen Belastung. Die vhs Mettmann-Wülfrath lädt Frauen am Samstag, 16. November, zu einem exklusiven Frauen-Wohlfühltag ein, an dem sie sich einen kleinen Kurzurlaub von
ihrem Alltag gönnen können.

Allein oder zusammen mit einer guten Freundin können sie einige Stunden abtauchen und eine erholsame Zeit genießen. Verschiedene Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation und autogenem Training helfen beim Abschalten. Für noch mehr Entspannung und Wohlbefinden sorgen Fantasie- und Körperreisen, Genussübungen und entspannende Musik.

Der Wohlfühltag findet von 10.45 bis 16 Uhr im vhs-Haus, Schwarzbachstr. 28, statt und kostet 38 Euro / ermäßigt 24 Euro. Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich. Informationen und Anmeldung: Telefon 13 92 0, Online-Anmeldung unter www.vhs-mettmann.de, per E-Mail unter
info@vhs-mettmann.de.